איך לזהות צ'אקרה חסומה?
סימנים, תחושות ומה עושים כשזה קורה
האם הרגשת לאחרונה עייפות רגשית, תחושת תקיעות או חוסר שקט – בלי להבין למה?
יכול להיות שאחת הצ’אקרות שלך מאותתת.
לפעמים זו לא העייפות, הלחץ או מזג האוויר – זו האנרגיה הפנימית שמבקשת תנועה.
במאמר הזה תלמדי לזהות צ’אקרות חסומות לפי תחושות, רגשות ומצבים פיזיים – ותקבלי כלים ראשונים לשחרור עצמי ואיזון.
מה זו "חסימה בצ’אקרה"?
צ’אקרה היא מרכז אנרגטי בגוף (יש שבעה מרכזיים), והיא משפיעה על תחומים פיזיים, רגשיים ורוחניים.
כאשר האנרגיה זורמת – אנחנו מרגישים חיוניים, בהירים, מחוברים ומאוזנים.
אבל כשצ’אקרה חסומה או פעילה ביתר – מתעוררת תחושת "חוסר איזון", ולעיתים אפילו סימפטומים פיזיים.
איך תדעי איזו צ’אקרה חסומה אצלך?
🔴 צ’אקרת הבסיס (שורש)
סימני חסימה:
- חוסר יציבות
- פחדים בלתי מוסברים
- קושי כלכלי או תחושת הישרדות
- כאבי רגליים או גב תחתון
מה לעשות?
ללכת יחפה בטבע, תנועה פיזית, נשימות לקרקע, חיבור לאדמה.
🟠 צ’אקרת המין (סקרלית)
סימני חסימה:
- חוסר יצירתיות
- קושי לחוות הנאה
- דיכוי רגשי
- קושי במערכות יחסים אינטימיות
מה לעשות?
ריקוד, אמנות, חיבור לרגש, עבודה עם מים (אמבטיה, בריכה, ים).
🟡 צ’אקרת מקלעת השמש
סימני חסימה:
- חוסר ביטחון עצמי
- פחד מלקבל החלטות
- כעסים עצורים
- תחושת "אין לי כוח"
מה לעשות?
פעילות גופנית, הצבת גבולות, חיזוק תחושת שליטה, חשיפה לשמש.
💚 צ’אקרת הלב
סימני חסימה:
- קושי לאהוב (עצמך או אחרים)
- כאב לב רגשי או תחושת סגירות
- קושי לסלוח
מה לעשות?
תרגול אהבה עצמית, נתינה לאחר, חיבוק, שהייה בטבע.
🔵 צ’אקרת הגרון
סימני חסימה:
- קושי לבטא רגשות
- פחד קהל
- דיבור "לא שלך" או חוסר אמת פנימית
- בעיות גרון/קול
מה לעשות?
כתיבה, שירה, שיח פתוח עם מישהו קרוב, דיבור מול מראה.
🟣 צ’אקרת העין השלישית
סימני חסימה:
- בלבול, חוסר בהירות
- תחושת ניתוק מהאינטואיציה
- פחדים לא מוסברים
מה לעשות?
מדיטציה, תרגול דמיון מודרך, עבודה עם חלומות, שקט פנימי.
⚪ צ’אקרת הכתר
סימני חסימה:
- תחושת ריקנות
- אובדן משמעות
- ניתוק רוחני
מה לעשות?
מדיטציה, זמן בשקט, תפילה, שאלות פנימיות על משמעות וקיום.
איך אפשר להתחיל איזון בבית?
איזון צ’אקרות זה לא תהליך "רוחני מרוחק" – אלא כלי פרקטי.
גם אם את לא מטפלת – את יכולה לתרגל חיבור ואיזון בעזרת:
✅ נשימות מודעות לפי צבעי הצ’אקרות
✅ כתיבה אישית לפי שאלות מנחות
✅ מדיטציות מונחות
✅ קלפים טיפוליים (כמו קלפי הצ’אקרות)
✅ יצירה – ציור, קולאז’, תנועה לפי אנרגיה חסרה
✅ חוברת תרגול עצמית מונחית
לסיכום:
כל אחת חווה חסימות. השאלה היא – האם את מקשיבה?
הצ’אקרות שלך הן מצפן עדין שמאותת על עומס, תקיעות או הזדמנות לצמיחה.
ברגע שאת לומדת לזהות את הסימנים – את מתחילה לשחרר.
וברגע שאת מתחילה לשחרר – האנרגיה מתחילה לזרום, ומשהו בתוכך מתעורר מחדש.
💫 רוצה להתחיל תהליך של איזון?
הכנתי במיוחד עבורך ערכת איזון לצ’אקרות –
קלפים טיפוליים + חוברת מעשית ומעמיקה שתיקח אותך יד ביד דרך כל צ’אקרה.
🎨 דרך צבע, דמיון, רגש ומילים – תתחברי לעצמך מחדש.
לפרטים על הערכה לחצי כאן >>