מטרת השאלון: לעזור לכם לזהות אמונות מגבילות שמונעות מכם להתקדם בחיים האישיים או המקצועיים.

שאלות:

1. כאשר אתה מתמודד עם אתגר חדש, מהי המחשבה הראשונה שעולה בראשך?

   • א. "אני לא בטוח שאני יכול לעשות את זה."
   • ב. "אני כנראה אכשל, אז למה לנסות?"
   • ג. "אני אנסה, אבל אני לא יודע אם זה יצליח."
   • ד. "אני מסוגל להתמודד עם כל דבר."

2. איך אתה מרגיש כשאתה חושב על השגת מטרותיך האישיות או המקצועיות?

   • א. "זה נראה בלתי אפשרי."
   • ב. "אני חושש שאני לא מספיק טוב."
   • ג. "אני מצליח לפעמים, אבל לא תמיד."
   • ד. "אני בטוח ביכולות שלי להשיג את המטרות."

3. כיצד אתה מגיב כאשר מישהו נותן לך ביקורת?

   • א. "הם כנראה צודקים, אני לא טוב מספיק."
   • ב. "אני מנסה להתחמק מביקורת כי אני לא אוהב איך זה מרגיש."
   • ג. "אני לוקח את זה קשה, אבל מנסה להשתפר."
   • ד. "אני מקבל ביקורת בצורה בונה ולומד ממנה."

4. האם אתה מרגיש שאתה ראוי להצלחה ולאושר?

   • א. "לא, אני לא ראוי לזה."
   • ב. "קשה לי להאמין שאני ראוי."
   • ג. "אני רוצה להאמין בזה, אבל יש לי ספקות."
   • ד. "אני יודע שאני ראוי להצלחה ולאושר."

פענוח התשובות:

• רוב א' או ב': ייתכן ויש לך אמונות מגבילות שמשפיעות על הביטחון העצמי שלך ומונעות ממך להשיג את המטרות שלך.
• רוב ג': ייתכן ויש לך אמונות מעורבות שמובילות אותך להצלחה חלקית, אך עדיין יש מקום לשיפור.
• רוב ד': אתה מחזיק באמונות מעצימות שתומכות בהתפתחות האישית והמקצועית שלך.